psychothérapie et art-thérapie à Saint-Jérôme
Mon approche de psychothérapie
Mon approche est humaniste et intégrative. Elle est infusée de méthodes d’intervention reconnues telles la pleine conscience, l'approche ACT (issue des thérapies cognitivo-comportementales), l'EMDR et certaines techniques psycho-corporelles. La relation thérapeutique reste la base de mon travail et la qualité du lien essentielle à celui-ci. Je tiens à vous offrir une expérience de thérapie vivante et dynamique adaptée à vos besoins, dans laquelle vous serez non seulement écouté et accueilli sans jugement mais aussi outillé. Avec les enfants, je privilégie l'art-thérapie et la thérapie par le jeu, puisque ce sont leurs langages de prédilection. Notez que les adultes peuvent aussi bénéficier du processus créatif propre à l'art-thérapie car aucun talent artistique n’est requis!
Problématiques traitées en psychothérapie
Bien des gens peuvent ressentir des émotions ou des symptômes inconfortables suite à des événements douloureux ou à des traumatisants survenus dans leur vie. La dépression, l'anxiété, la fatigue mentale ou physique, le deuil, l'épuisement professionnel, les étapes de vie, les changements inattendus, la douleur chronique, les traumatismes, la faible estime de soi, la culpabilité, la gestion des émotions sont des problématiques que je traite couramment.
Déroulement d'une psychothérapie avec Marie-Claude Fontaine
Un suivi en psychothérapie s'amorce par une première rencontre qui sert à bien cerner vos besoins et attentes tout en permettant de créer le lien thérapeutique essentiel à notre travail ensemble. C'est suite à cette rencontre que je pourrai vous proposer un plan de traitement personnalisé et vous fournir une idée du nombre de rencontres que je recommande. Pour les suivis d'enfants je rencontre les parents seuls à l'occasion d'une première rencontre puis l'enfant seul par la suite. Je garde un lien étroit avec le parent qui est un collaborateur précieux et essentiel à la thérapie de son enfant
quelques définitions
Approche Humaniste
L'approche humaniste est un courant de la psychologie fondé sur une vision positive de l'être humain. C'est également un modèle de psychothérapie qui s' appuie sur la tendance innée de la personne à vouloir se réaliser, c'est-à-dire à mobiliser les forces de croissance psychologique et à développer son potentiel.
ACT
L'approche ACT est issue de la troisième vague de psychothérapie cognitivo-comportementale. Elle vise à améliorer la flexibilité psychologique, c'est-à-dire la capacité d'être en contact avec les émotions et les pensées du moment présent tout en maintenant ou changeant au besoin son action dans la poursuite de ses objectifs ou de ses valeurs.
Psycho-corporel
La thérapie psychocorporelle s'appuie sur un principe selon lequel nos souvenirs douloureux sont enregistrés dans le corps. Alternant verbalisation du ressenti et travail corporel (relaxation, libération des émotions,respiration) les différentes méthodes renouent avec l'importance du lien avec le corps et décryptent les messages de la somatisation.
art-thérapie
L’art-thérapie est une discipline des sciences humaines qui étend le champ de la psychothérapie en y englobant l’expression et la réflexion tant picturale que verbale. Bien qu’en art-thérapie la personne puisse aborder le même type de problèmes que dans une thérapie verbale conventionnelle, elle s’engage toutefois dans le processus thérapeutique en créant une œuvre avec le matériel d’arts plastiques tout en discutant avec le ou la thérapeute.
therapie par le jeu
La psychothérapie par le jeu est un moyen de communication entre le psychothérapeute et l’enfant qui permet de mettre à jour la dynamique affective de l’enfant à travers son jeu symbolique. Cette approche cherche à comprendre et à intervenir sur les causes profondes qui ont entraîné l’apparition de comportements dysfonctionnels chez l’enfant.
EMDR
Au début des années 90, la psychologue californienne Francine Shapiro découvrait par hasard qu'un mouvement des yeux de gauche à droite pouvait lui apporter un état de mieux-être : elle venait de découvrir le principe de l'EMDR.
Depuis, cette technique, souvent offerte en complément d'une thérapie classique, s'impose comme une méthode efficace qui, même en cas de symptômes post-traumatiques majeurs, permet d'accélérer le processus de guérison.
Le principe : « Si un événement douloureux a été mal “digéré” parce que trop violent, explique le psychiatre David Servan-Schreiber, les images, les sons et les sensations liés à l’événement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme. Le mouvement oculaire débloque l’information traumatique et réactive le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète le travail.
FAQ
Quelle est la durée d'une rencontre?
Une rencontre dure 50 minutes
Quel est le tarif?
Mon tarif est de 78,28$
TPS: 3,91 et TVQ: 7,81
Total: 90,00$
(Les psychothérapeutes au Québec doivent percevoir les taxes)
Donnez-vous des reçus?
Oui,
les reçus de psychothérapie que je vous remet vous seront utiles soit pour vos assurances ou vos impôts.